洛杉磯市的LED路燈

    右邊是使用新路燈后第六大街跨越洛杉磯河的橋，看著與左邊用老路燈的有些不同。

    美國醫協會（American Medical Association，AMA）剛剛通過了一份關于LED路燈的正式聲明，建議降低這種新路燈的色溫和亮度。

    這份聲明6月14日在芝加哥召開的AMA年會上得到與會者一致通過，聲明警示正風行全國的新型LED路燈會帶來的問題。一個AMA專門委員會發布了一份關于如何挑選LED路燈的指導手冊，以“減少潛在的對人體健康和環境的傷害”。

    很多城市正在用效率更高，壽命更長的LED路燈來替換現有路燈，以降低能源消耗和維護成本。雖然這些新路燈有很多優點，但AMA的立場表明燈光和人體健康之間存在緊密聯系，合理的使用這種新技術LED燈非常重要。

    AMA建議夜晚戶外燈光，尤其是路燈，色溫不要超過3000K。色溫（Color temperature，CT）是衡量一個光源發出的光的光譜含量的度量單位，表明有多少藍，綠，黃，紅光在其中。更高的色溫意味著更多的藍光，并且看著更白一些。

    一個色溫在4000K或5000K的白光LED燈釋放出大量的短波藍光，這種燈是目前很多更新路燈的城市的主要選擇，包括西雅圖，紐約。

    但緊隨而來的就是對這種燈太刺眼的抱怨。一個極端案例是加州戴維斯市，市民申請全部替換掉這些高色溫的LED路燈。

    那么，我們是否有節能而又不帶來健康和安全問題的燈呢？

    LED路燈帶來的兩個問題

    白熾燈的色溫是2400K，這意味著它發出的藍光較少，紅光和黃光較多。在電燈出現前，我們夜晚燒木頭或者點蠟燭取亮，這種人造光的色溫在1800K左右，幾乎完全是黃/紅光，幾乎沒有藍光，這與我們現在面臨的情況完全不同。

    根據AMA的報告，目前正風行全國的，在很多城市迅速普及的新型“白色”LED路燈，有兩個問題：

    第一是刺眼和讓人感覺不舒服。因為這種LED燈光光譜很窄，有著大量的藍光，它會非常刺眼，會讓瞳孔收縮。藍光比長波段的黃光和紅光更容易在人眼中散射，達到一定程度后會傷害視網膜。這會給安全駕駛和晚上走路帶來安全問題。你可以很容易的驗證這一點，試著直視你家新洗衣機或其它電器的指示燈，你會發現這很難，因為這光讓你很難受。路燈可以造成同樣的效果，尤其是它的藍光很多，而且又沒有合適的屏蔽。

    第二個問題是這種燈光對人體生物鐘的影響。

    研究表明：滿月會影響睡眠

    色溫可以準確的說明光的光譜含量，意思是：發出的光中包含的不同波長的光各有多少。這是為測量白熾燈泡中的鎢絲發出的光而設計。

    不過，色溫對于測量熒光燈和LED燈的色譜不是很準確。另一套稱為相關色溫（correlated color temperature，CCT）的測量系統用來測量這一類型的光源。它把光源的光譜含量調整為人類視覺對色彩的敏感度。使用這種測量方式，兩個色溫3000K的不同類型的光源會在藍光含量上有著巨大的不同。

    因此，AMA認為CCT低于3000K也不能保證藍光最小化，挑選LED燈具時應該要同時考慮LED燈的確切的分光照度值——燈光產生的每種色光的相應數量。

    燈光產生健康問題的原因

    AMA的這份正式聲明來得特別及時，最近更新的世界人造燈光夜晚亮度地圖顯示，路燈是光污染的主要成分。根據AMA的聲明，夜晚燈光帶來的問題之一就是它對人體健康的影響。

    Fabio Falchi 等研究人員發表了一份詳盡的最新光污染地圖

    我們應該在你的燈泡上打上警告標簽嗎？

    晚上，白色LED燈光預計會比同等亮度的高壓鈉燈在抑制褪黑素效果上強五倍，這種高壓鈉燈是過去幾十年路燈的中堅力量。褪黑素抑制是生物鐘紊亂的標志，導致睡眠失調。

    明亮的夜晚也會影響野生動物，例如，干擾遷徙的鳥類的地標，影響一些在岸邊筑巢的水生動物。

    路燈和健康

    AMA在這份正式聲明里提出了三個建議：